前陣子～帶著快4歲的Rere去檢查視力

孩子3歲以上會指認萬國圖表E或是C視力表

就可以去檢查視力了

不管是近視還是遠視的定期追蹤與治療

3-7歲都是黃金治療時間

現在的幼兒園其實都會帶孩子檢查

不過如果還沒上幼兒園的孩子

爸爸媽媽別忘了自己帶孩子去檢查喔

定期檢查視力跟追蹤

真的是很重要的一件事

畢竟眼睛是消耗品

如果受損了是不會復原的

只能不要持續損害下去

Rere基本上我是沒有在給他使用3C產品的（包含電視）

但不知道有沒有爸爸媽媽遇到這樣的狀況

「我都沒給孩子看電視，他怎麼會近視了」

我自己原本的觀念也是這樣

總是覺得孩子看電視就比較容易近視

其實完全不是這樣的

比起遠距離的看電視

近距離的看書、拼拼圖、畫畫、玩樂高…到打電動

都更容易近視

近的東西 （手臂以內都是近）	遠的東西 （手臂以外都是遠）
會引起近視和散光	不會引起近視和散光
例：看書、寫字、畫畫、拼圖、打電動、玩公仔、打電腦	看風景、打球、遠距離看電視（3公尺）

（以上是看醫生給的宣導）

而要讓孩子可以享受讀書遊戲樂趣

又能保健孩子的視力

最重要就是這3件事

1.適當的用眼與休息時間

看書30分鐘休息10分鐘

2.充足的燈光

大燈＆檯燈都是必要的

3.正確的姿勢

保持33公分以上的距離～不駝背

因為重新了解這些

媽媽我把書房的大燈換亮

也開始尋找檯燈

今天就要來分享這個很棒的檯燈

BenQ WiT MindDuo S親子共讀檯燈

BenQ的智慧檯燈WiT MindDuo S

開箱的時候看到細心的包裝

真的很感動

底座部分其實有點重量

但也因此放在桌上非常的穩固

像我們家這樣書桌沒有靠在牆角

檯燈也不會因為太輕

孩子稍微起身或碰撞就掉地板

檯燈雖然需要自己組裝

但都很簡單～也都附上小工具

媽媽們也不用擔心手忙腳亂

不太需要說明書的組裝

線記得留4公分在壓進洞裡

95公分的超廣照明範圍

照射面積幾乎比過去使用的檯燈多出150%

即使是親子共讀也很適合

不用燈光調來調去

不同以往按鈕式開關

檯燈的開關是自動感應

只要把手放在檯燈下2公分

燈就會開啟了

這點真的很棒

小一點的寶寶也能使用的順手

手動調光模式可以調整亮度及色溫

根據歐、美的研究

不同的色溫光線對孩子有不同的幫助

冷白光有助算術、寫作業

暖黃光則有助腦力激盪

檯燈上的照明指示也能一目了然現在的照明狀況

太亮或太暗都是不好的

剛剛好的綠色是最適合的

也有針對書本閱讀及螢幕使用的2種智慧調光模式

不只是孩子閱讀、親子共讀

甚至是我自己使用電腦也有合適的光線

書本閱讀調成白光讓孩子閱讀更專心

3C數位使用調成黃光讓眼睛更舒適

將入坐感應的開關打開

當進入偵測範圍燈就會自動亮起

這個巧思

也完全可以不用擔心孩子想自己閱讀時忘記開燈的問題

而當人離開範圍超過30分鐘

燈會自動關閉

所以也不用擔心浪費電

真的是太貼心了

眼睛是我們的靈魂之窗

讓孩子閱讀

也要給他適當的環境

好的檯燈真的是很必須的

最後除了給孩子好的工具～

大家也要養成良好的用眼習慣

定期去合格的醫師、驗光師檢查

充足的睡眠、均衡的飲食

以及正確的姿勢喔