今天要來分享這本可愛又充滿童趣的繪本，

維京出版的《心情體操》。

看完這本書的時候，

讓我想起電影Maid In Manhattan《女傭變鳳凰》裡的片段，

由Jennifer Lopez飾演的女主角，

他的兒子一直都有上台演講會緊張得不知所措的困擾，

而由Ralph Fiennes飾演的男主角是一位參議員候選人，

他和小男孩分享自己演說時緊張的秘訣「在手中握著迴紋針」，

而在電影最後的演講中，

他們兩人都握著迴紋針的小片段，

一直都讓我記憶猶新。

在不知不覺的成長歷程中，

我們開始有著更多面的情緒，

除了開心、傷心、生氣、難過…

表演前的緊張，

在大家面前說話的害怕，

想道歉不知道怎麼道歉的緊張與擔心，

更多樣的複合情緒，

也是成長的一種印記。

故事裡，

小松因為自己要表演而感到緊張，

爸爸跟媽媽分享了自己的緊張給小松，

爸爸示範了安撫體操，

媽媽示範了盛開體操，

一次一次的認識，

讓小松的心能逐漸放鬆。

而小松也發現，

原來呀！

不是只有自己會緊張，

大家都是會緊張的。

很喜歡今天這個可愛的故事，

和孩子一起共讀的時候，

大家也不妨和孩子一起討論看看，

什麼時候自己會緊張，

緊張的時候又可以做些什麼呢？

讓我們用繪本故事，

跟著故事裡的小松一起，

為自己的緊張情緒，

找到最合適的保護罩吧。

 

📚 心情體操 📚

▪️作者：李裕真

▪️譯者：曹一竹

▪️出版社：維京出版

▪️ISBN：9789864406470